Часто стресс заставляет нас набрать лишний вес, особенно, когда мы пытаемся задеть наше беспокойство. Но стресс может стать и причиной снижения веса. Например, мне помогает похудеть переезд.
Во-первых, это безусловно стресс.
Во-вторых, часто нет времени на то, чтобы поесть или хотя бы поесть много.
В-третьих, переезд - это дополнительная физическая нагрузка, которая помогает расходовать больше энергии, больше калорий, и, соответственно, худеть.
Как добиться максимального эффекта в вопросе снижения веса? Постарайтесь сочетать процесс переезда с отказом от лишних сладостей и другой жирной и калорийной пищи. Больше делайте своими руками - складывайте и упаковывайте вещи, мойте все и протирайте, по возможности сами грузите вещи в машину (желательно в легких пакетах и сумках, чтобы не заработать проблем со здоровьем). Если вы живете на 2 или 3 этаже или переезжаете на 2-3 этаж, то реже пользуйтесь лифтом в процессе перевозки вещей.
И, конечно же, не переедайте. И тогда переезд позволит потерять вам лишних килограмм 5 не только ненужных в доме вещей, но и собственного ненужного веса.
Будьте здоровы и счастливы!
Во-первых, это безусловно стресс.
Во-вторых, часто нет времени на то, чтобы поесть или хотя бы поесть много.
В-третьих, переезд - это дополнительная физическая нагрузка, которая помогает расходовать больше энергии, больше калорий, и, соответственно, худеть.
Как добиться максимального эффекта в вопросе снижения веса? Постарайтесь сочетать процесс переезда с отказом от лишних сладостей и другой жирной и калорийной пищи. Больше делайте своими руками - складывайте и упаковывайте вещи, мойте все и протирайте, по возможности сами грузите вещи в машину (желательно в легких пакетах и сумках, чтобы не заработать проблем со здоровьем). Если вы живете на 2 или 3 этаже или переезжаете на 2-3 этаж, то реже пользуйтесь лифтом в процессе перевозки вещей.
И, конечно же, не переедайте. И тогда переезд позволит потерять вам лишних килограмм 5 не только ненужных в доме вещей, но и собственного ненужного веса.
Будьте здоровы и счастливы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий