Каждый сам выбирает для себя мотивы для снижения веса и изменения образа жизни в сторону большей активности. Кому-то важно хорошо выглядеть и обязательно влезть вот в это платье, кому-то хочется быть стройнее кого-то, другие хотят просто чувствовать легкость в теле, а иные - быть похожими на любимую кинозвезду. Часто мы хотим похудеть потому, что так просто больше жить нельзя, и надо что-то менять. Но на самом деле худеть нужно потому, что лишний вес - это вред для здоровья. Существуют объективные медицинские представления о том, как должен выглядеть здоровый человек и сколько он должен весить.
